chate basla duygu sohbet giriş

Yoğurt ile hızlı kilo verin

Yemeklerimizin hatta tatlılarımızın bile yanına koyduğumuz ve beslenmemizin adeta bir parçası olan yoğurdun faydalarını dünyaca ünlü ünivesiterce de kanıtlandı. Viyana Üniversitesi’nin çalışmasına göre yoğurt, hastalık ve enfeksiyonla savaşta rol oynayan T hücrelerini daha güçlü ve aktif hale getiriyor.

Üniversite, günde 3-4 porsiyon yoğurt tüketmenin bağışıklık sistemini güçlendirip mikroplarla savaşmada yardımcı olduğunu açıkladı.

DİYETİNE EKLE HIZLI ZAYIFLA
Amerika’daki Tennessee Üniversitesi, yoğurdun kilo vermedeki etkisi incelendi. Araştırmada, diyetlerine 3 öğün yağsız yoğurt ekleyenlerin, yoğurtsuz diyet uygulayanlara göre yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri görüldü. Ayrıca, yoğurt tüketenlerin yüzde 61’nin daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi.

Yoğurdun sindirim açısından vücuda faydalı olduğunu vurgulayan Gıda Mühendisi Nilüfer Hakarayan, diyet yapanların günlük kalsiyum ihtiyacını gidermek için yoğurt tüketmesi gerektiğini kaydetti

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir